【灵台穴】

穴位定位：督脉。俯伏坐位，在脊柱区，第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。穴位内涵：《经穴解》：“督经自下而上行，至阳之穴，既过膈矣。膈之上有空虚之处，任脉为膻中，膻中，虚空之象也。在督脉既过膈，五脏皆系于背。心为人身至灵之官在上，穴在其下，有台之象，状脊之内载其心之象也。”（《经穴内涵》）